De yogalessen starten weer in week 35.

Woon je in Dongen of in de omgeving van Dongen en wil je yogalessen gaan volgen dan ben je bij ‘FLOW, centrum voor bewustwording’ aan het juiste adres. Er zijn zoveel  stromingen in yogabeoefening dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Daarom bied ik je aan een gratis proefles yoga te volgen, zodat je kunt ervaren hoe het voelt. Door de beoefening van verschillende vormen van yoga (zie elders op deze site) heb ik mijn eigen stijl ontwikkeld.  

Op maandagavond om 20.30 uur en op dinsdagochtend 9.00 uur geef ik een yogales die in het teken staat van ontspanning. Net als in de hatha yogalessen begint de les met het losmaken van het lichaam zodat de energie kan stromen.
In de tweede helft van de les komt de nadruk te liggen op ontspanning, geïnspireerd door yoga nidra. Deze vorm van yoga bestaat uit ademobservatie, meditatie en visualisatie volgens een bepaald patroon. Hierdoor kom je in een staat van diepe ontspanning.

 

 

 

 

Wat ik doe
of ooit heb gedaan,
is nooit meer ongedaan

Wat ik voel,
of ooit heb gevoeld,
gaat nooit meer bij mij vandaan.

Wat ik denk,
of ooit heb gedacht,
ligt opgeslagen in iedere cel.

Iedere ervaring vult mij aan.
raakt de essentie van mijn bestaan.

-emoosi-